ミネラル(無機質)


ミネラルは、5大栄養素の一つであり、体を構成するために不可欠な無機質です。
代表的なミネラルは、カルシウムカリウムマグネシウムナトリウムなどがあります。
血圧を調整したり、歯や骨を作る働きをするなど、それぞれのミネラルが重要な機能を担っています。

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