ビタミン


ビタミンは、5大栄養素の一つであり、体の機能を正常に保つための必要な有機化合物です。
ビタミンには水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンがあります。
水溶液ビタミンには、ビタミンB群(B1、B2、B6、B12、ナイアシンパントテン酸、ビチオン、葉酸)とビタミンCがあり、脂溶性(水に溶けない)ビタミンには、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンEビタミンKがあります。

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