5大栄養素


ヒトの5大栄養素は、糖質炭水化物)、たんぱく質脂質ビタミンミネラル(無機質)です。
5 大栄養素の働きは「エネルギー源、体を作る、体の調子をととのえる」ことで、私たちが生きていくうえで必要不可欠な要素となります。
一般的な成人の構成要素は、水分を除くと、たんぱく質脂質、ミネラル、糖質の順になります。

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あまざけプレス

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