ビタミンB2

ビタミンB2は、糖質、脂質、たんぱく質の代謝に欠かせない栄養素で、エネルギーの産生に重要な働きをします。
また皮膚、粘膜、髪、爪の細胞再生に働くので、発育のビタミンと呼ばれています。