ナトリウム

ナトリウムは、主に細胞の外側に存在し、細胞の内側（細胞内液）に含まれるカリウムとのバランスを保つことで、細胞を正常に機能させるミネラルです。主に食塩として摂取され、血圧に深く関係しています。